便秘泡什么茶水喝

　　以下是几种有助于缓解便秘的茶水：

　　1. 芦荟茶：芦荟具有润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘问题。将芦荟叶洗净后，用开水冲泡成茶水。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有促进胃肠蠕动的效果，可以缓解便秘。将薄荷叶用开水冲泡成茶水即可。

　　3. 苦荞茶：苦荞茶富含膳食纤维，能起到刺激肠道蠕动的作用，并能软化大便，缓解便秘问题。

　　4. 大麦茶：大麦茶富含膳食纤维，可帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。将炒制过的大麦与开水冲泡成茶水即可。

　　如果你有任何健康问题或疾病，请事先咨询医生的建议。