如果胃不好，可以选择以下饮料来缓解不适：
1. 温开水：喝温热的开水有助于舒缓胃部不适，加快胃肠蠕动，缓解消化不良。
2. 温姜茶：姜具有促进消化的作用，可以加入适量的姜片和蜂蜜，泡成姜茶，有助于缓解胃痛和胃灼热感。
3. 薄荷茶：薄荷具有镇静消化系统的作用，可以帮助舒缓胃痛、胀气或消化不良。
4. 小米粥：小米富含纤维，易于消化，有助于修复胃部黏膜，缓解胃炎或溃疡引起的不适。
5. 香蕉汁：香蕉含有丰富的钾和纤维，可以有助于缓解胃酸倒流或胃溃疡引起的胃部不适。
6. 椰子水：椰子水具有镇静胃部、缓解消化不良的作用，可以适量饮用。
要避免饮用刺激性的饮料，如碳酸饮料、咖啡、浓茶、酒精等，因为这些饮料可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。根据个人情况，如果胃病严重，建议咨询医生的建议。