如果胃不好，可以选择一些比较轻食的零食，避免油腻和刺激性食物。以下是一些适合胃不好的零食选择：
1. 水果：新鲜的水果是健康的零食选择，富含纤维和维生素。可以选择柔软的水果，如香蕉、苹果、梨等。
2. 酸奶：含益生菌的酸奶有助于平衡肠道菌群，有益于胃肠健康。
3. 汤类：吃一些清淡的汤，如鸡汤、蔬菜汤等，可以提供营养和保湿胃黏膜。
4. 坚果：坚果中富含健康脂肪和纤维，可以作为零食选择，但要注意食用量适量。
5. 面包：选择全麦或多谷物面包，含有较多的纤维，可以作为零食或小吃。
6. 蔬菜条：如胡萝卜、黄瓜、芹菜等，富含纤维和维生素，可以作为零食或小吃。
7. 燕麦片：富含纤维和蛋白质，可以作为健康的零食选择。
8. 清淡的糕点：选择一些低糖、无油的糕点，如海绵蛋糕、无糖饼干等。
虽然上述零食对于胃不好较为友好，但每个人的胃状况不同，如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。