当胃不适时，选择一些温和易消化的水果可以缓解症状。以下是一些常见的适合胃不适时食用的水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素B6，具有缓解胃酸和减轻胃部不适的作用。
2. 苹果：苹果富含纤维，可以帮助消化和减轻胃部不适感。
3. 草莓：草莓富含抗氧化物和维生素C，可以促进胃肠道健康。
4. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物和维生素C，具有抗炎和舒缓消化系统的作用。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和纤维，具有消炎和促进胃肠健康的作用。
6. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进胃液的分泌，有助于消化。
7. 梨：梨含有丰富的纤维和水分，有助于缓解胃部不适和便秘。
尽量选择成熟的水果，切成小块或泥状，慢慢咀嚼以便更好地消化。避免食用酸性水果和高纤维含量的水果，因为这些可能刺激胃肠道，加重不适感。如果胃不适持续或加重，请及时就医。