干百合怎么做止咳效果好

2023-07-30 14:06:44浏览量:314

  干百合可以通过以下方法制作成止咳效果好的药膳:

  1. 百合糖水:将适量的干百合用清水浸泡30分钟,然后将其放入锅中,加入适量的水煮沸后,加入适量的冰糖煮溶。煮熟后即可食用,每天饮用1-2次。

  2. 百合蜜糖糊:将适量的干百合用清水浸泡2小时,然后用清水煮沸后捞出沥水备用。将煮沸后的百合与适量的蜂蜜一同放入锅中煮沸,煮熟后即可食用,每天饮用1-2次。

  3. 百合粥:将适量的干百合用清水浸泡2小时,然后用清水煮沸后捞出沥水备用。将煮沸后的百合与适量的大米一同放入锅中煮沸,煮成粥状后加入适量的冰糖调味即可。每天食用一次,可作为早餐或晚餐。

  平时还应注意多喝温水,避免辛辣刺激性食物,保持室内空气湿润,多休息等,这些都有助于缓解咳嗽。但如果咳嗽持续时间较长或症状加重,建议及时就医。

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