胃不好的人可以吃馒头，因为馒头是一种比较容易消化的食物。馒头主要由面粉、水和酵母发酵而成，口感松软，不太油腻。相比其他面点，馒头的脂肪含量较低，不容易刺激胃黏膜，不会对胃造成负担。
胃不好的人在食用馒头时，还是需要注意以下几点：
1.选择优质面粉制作的馒头，避免食用掺杂杂质的馒头。
2.不宜食用过多的馒头，以免造成胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。
3.避免在馒头中添加过多的油脂和糖类，以免增加胃的负担。
4.如果有胃酸倒流等消化问题，可以选择吃一些经过发酵的馒头，如酵母发酵的馒头，有助于减少胃酸。
胃不好的人可以适量食用馒头，但还是需要根据个人的情况来调整饮食，避免摄入过多刺激性食物，保持饮食的均衡和适度。如果胃不好的情况严重，建议咨询医生或专业营养师的意见。