判断胃黏膜损伤可以根据以下几种方法：
1. 症状观察：胃黏膜损伤可能引起胃部不适感、胃痛、恶心、呕吐等症状。如果有这些症状出现，可能是胃黏膜损伤的征兆之一。
2. 体检和询问病史：医生可以通过询问患者的病史和进行体检，来判断是否有胃黏膜损伤的可能。例如，如果患者有长期服用非甾体类抗炎药物（如阿司匹林、布洛芬等）的历史，可能会增加胃黏膜损伤的风险。
3. 检查胃镜：胃镜是一种可以直接观察胃黏膜的检查方法。通过胃镜检查，医生可以观察到胃黏膜的情况，包括是否有溃疡、糜烂等损伤。
4. 实验室检查：医生可以通过抽血检查来评估胃黏膜损伤的严重程度。常用的指标包括血红蛋白水平、白细胞计数、C-反应蛋白等。
以上方法仅供参考，最准确的诊断应由医生根据患者的具体情况来判断。