白萝卜排骨汤补什么

2023-08-02 01:30:34浏览量:259

  白萝卜排骨汤补充了以下营养物质:

  1. 蛋白质:排骨是优质蛋白质的来源,有助于维持身体的修复和生长。

  2. 钙质:白萝卜含有丰富的钙质,有助于骨骼的健康。

  3. 磷:排骨和白萝卜都含有丰富的磷,有助于维持骨骼和牙齿的健康。

  4. 维生素B-12:排骨是维生素B-12的一个良好来源,有助于维持神经系统的健康。

  5. 胶原蛋白:排骨中的胶原蛋白有助于维持皮肤的弹性和健康。

  6. 膳食纤维:白萝卜富含膳食纤维,有助于促进消化系统的健康。

  7. 维生素C:白萝卜富含维生素C,有助于提高免疫系统的功能。

  白萝卜排骨汤还具有清热解毒、祛湿化痰、健脾开胃的功效,适合于体质虚弱、容易感冒的人群食用。

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