如果胃不好且吃不下饭，但又感到特别饿，可以考虑以下方法：
1. 小餐频食：分成几份小餐，每隔2-3小时进食一次，而不是一次吃大量食物。这有助于缓解胃的不适感，并减轻胃部负担。
2. 选择易消化的食物：选用容易消化的食物，如糊状食品、汤类、稀粥、面条等，避免油腻或难以消化的食物。
3. 增加蛋白质摄入：选择高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、豆腐等，以帮助补充身体所需的营养。
4. 避免刺激性食物：避免辛辣、油炸、酸性等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重胃部不适。
5. 喝温水：适量喝温水有助于缓解胃部不适，同时提供一些水分。
6. 注意休息和减压：保持足够的休息和减压，避免情绪波动或焦虑，这些因素可能会影响消化功能。
7. 就医咨询：如果胃部不适持续或加重，建议就医咨询专业医生，以了解病因并获得适当的治疗。