孕妇吃莲子百合银耳汤有以下功效：
1. 补气养血：莲子和百合都是有益气血的食物，能够为孕妇提供足够的营养和能量，增强体质，预防贫血。
2. 滋阴润燥：孕妇容易出现口干舌燥、咳嗽等症状，莲子和银耳都是滋阴润燥的食物，能够缓解这些不适。
3. 舒缓情绪：孕妇在孕期容易出现情绪波动、焦虑等症状，莲子和百合都有安神的作用，能够舒缓情绪。
4. 预防水肿：孕妇容易出现水肿的情况，莲子和银耳都有清热利水的作用，能够预防水肿。
孕妇在食用莲子、百合和银耳时应控制量，避免过量导致胃肠不适。孕妇应选择新鲜、无污染的食材，并注意卫生。如果有不适或过敏反应，应及时停止食用并咨询医生。