选择增肌粉蛋白粉时，应该考虑以下因素：
1. 蛋白质含量：增肌粉蛋白粉的主要作用是提供高质量的蛋白质，因此蛋白质含量是最重要的因素之一。每100克增肌粉蛋白粉中的蛋白质含量应该在20克以上。
2. 消化吸收速度：增肌粉蛋白粉的消化吸收速度不同，有些是快速消化的，有些是慢速消化的。根据自己的需要选择合适的消化吸收速度。
3. 成分配比：增肌粉蛋白粉的成分配比应该适合自己的营养需求，建议选择含有维生素、矿物质、氨基酸等营养素的增肌粉蛋白粉。
4. 品牌信誉：品牌信誉也是一个重要的考虑因素。选择知名品牌或有良好口碑的品牌，可以保证产品的质量和安全性。
5. 价格：价格也是考虑因素之一，不同品牌、不同型号的增肌粉蛋白粉价格不同，应根据自己的经济能力合理选择。