瘦人蛋白粉还是增肌粉

　　这取决于你的目标和身体状况。

　　如果你是瘦身目标，那么可以选择瘦人蛋白粉。这种蛋白粉通常是低脂低糖的，能够帮助控制热量摄入，同时提供必要的营养素，促进肌肉修复和生长。

　　如果你是增肌目标，那么可以选择增肌粉。这种蛋白粉通常含有更多的蛋白质和碳水化合物，能够提供更多的能量和营养素，帮助增加肌肉质量。

　　在选择蛋白粉时，应该根据自己的身体情况和目标进行选择，并且在使用蛋白粉时应该合理摄入，并结合适当的运动和饮食计划。