东北的坚果榛子怎么吃

2023-04-13 12:28:22浏览量:3269

  榛子可以生吃、烤着吃、煮着吃、泡着吃等等。以下是一些榛子的食用方法:

  1. 生吃:将干净的榛子用开水烫一下,晾干后即可食用,口感清香,营养丰富。

  2. 烤着吃:将榛子放在烤箱中烤5-8分钟,或者在平底锅中炒烤,直到表面金黄色,带有香味即可食用。

  3. 煮着吃:将榛子放入开水中煮5-10分钟,或者用电饭煲煮粥时加入榛子,口感香软,有助于提神醒脑。

  4. 泡着吃:将榛子浸泡在水中,时间越长越好,能够在夜间泡,第二天喝,有清肝明目、润肺止咳的效果。

  5. 榛子沙拉:将榛子烤熟,配上蜜枣、奶酪、生菜、胡萝卜等食材,淋上沙拉酱,制作一道美味的榛子沙拉。

  榛子的食用方法多种多样,不仅营养丰富,而且口感鲜美,值得一试。

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