锻炼喝蛋白粉能增肌吗

　　喝蛋白粉可以在一定程度上增加肌肉量，但前提是需要结合适当的锻炼。蛋白质是肌肉生长所必需的营养物质，适量的蛋白质摄入可以帮助肌肉修复和生长。在进行肌肉训练的过程中，饮用蛋白粉可以补充足够的蛋白质，促进肌肉生长，从而获得更好的训练效果。但蛋白粉并不是万能的，正确的饮用方法和适量的摄入量非常重要，过量使用蛋白粉可能会对身体造成负面影响。在保证饮食均衡的前提下，适当地加入蛋白粉来辅助锻炼。