腊猪蹄怎么炖好吃

2023-04-15 08:05:44浏览量:1063

  做腊猪蹄的过程需要一定的时间和耐心,以下是一份简单的腊猪蹄炖法:

  材料:

  - 腊猪蹄

  - 生姜、葱、料酒、盐、糖、豆腐皮、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、老抽、生抽、鸡精

  步骤:

  1. 腊猪蹄用开水焯水,去除血水和杂质,洗净备用。

  2. 热锅凉油,加入葱姜煸炒出香味,然后放入腊猪蹄煸炒约5分钟。

  3. 加入料酒焯水,烧开后捞出沥水备用。

  4. 换清水,放入焯过水的腊猪蹄,加入八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒,大火烧开,小火炖2小时。

  5. 炖好的腊猪蹄取出,放入豆腐皮,用小火再炖1小时,可以让豆腐皮的味道渗透到腊猪蹄里。

  6. 加入老抽、生抽、盐、糖、鸡精,翻炒均匀,烧开即可。

  营养提示:腊猪蹄含有丰富的胶原蛋白和钙质,有助于美容养颜和骨骼健康。但是腊猪蹄比较油腻,建议适量食用,不宜过量。

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