小基数健身为什么增重

　　可能是因为：

　　1. 增加肌肉量：小基数健身通过高强度、低重量的训练方式，可以促进肌肉生长。当增加肌肉量时，身体重量也会增加。

　　2. 健康饮食：小基数健身的还需要注意饮食搭配，保证身体所需营养的摄入，这可能会导致体重的增加。

　　3. 水分摄入：在进行小基数健身的过程中，需要多喝水来保持身体的水分平衡。水分也会增加体重。

　　4. 饮食和训练误差：如果饮食和训练的误差超过了身体的需求，那么就会出现体重增加。

　　小基数健身增重的原因有很多，需要了解自己的身体状况和健身目的，制定个性化的健身计划。