瘦子做什么运动增重

　　瘦子想要增重需要进行力量训练，包括举重、引体向上、深蹲等重量训练，以刺激肌肉的生长。也可以进行高强度的有氧运动，如慢跑、游泳等，以增加食欲和促进身体的代谢。还需要注意饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持充足的水分摄入，避免过度节食或热量摄入不足的情况。