吃什么东西容易增重

　　以下是容易增重的食品或饮品：

　　1.高糖食品：糖、糖果、蛋糕、甜点、饮料等。

　　2.高脂肪食品：炸鸡、炸薯条、油炸面包、油炸食品、奶油、芝士等。

　　3.高碳水化合物食品：白米饭、意大利面、面包、糖果、甜点等。

　　4.饮料：可乐、果汁、能量饮料等含高糖量、高热量。

　　5.快餐：汉堡、炸鸡、薯条、热狗等含有高脂肪、高碳水化合物、高热量的食品。