莲藕和猪骨一起煲汤是这个季节不错的选择。莲藕有清热化湿、润肺化痰、健脾开胃等功效,猪骨则富含胶原蛋白,可以滋润肌肤、保护关节、增强免疫力。将它们一起炖煮,不仅可以补充营养,还能帮助调节身体的湿气,增强人体的抵抗力。
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