燕麦片膳食纤维越高越好吗

　　不一定。虽然燕麦片膳食纤维含量高，有助于促进肠道蠕动和预防大肠**等疾病，但如果摄入过多，可能会导致胃肠不适或腹泻等问题。建议合理控制燕麦片的摄入量，每天不宜超过50克。要保证每天的水分摄入量充足，以帮助消化和排泄。