莲藕怎么做好吃不辣

　　以下是莲藕不辣的做法：

　　材料：

　　- 莲藕

　　- 姜片

　　- 红枣

　　- 冰糖

　　- 清水

　　步骤：

　　1. 莲藕去皮，切成块状。

　　2. 锅中加入清水，放入莲藕、姜片、红枣和冰糖。

　　3. 煮开后转小火，慢慢炖煮30分钟至软烂。

　　4. 等待凉透后食用。

　　温馨提示：

　　- 可根据个人口感增减冰糖和红枣的用量。

　　- 煮过的莲藕可以泡水喝，既清甜又滋润。