小麦纤维素一般吃后多久见效

　　小麦纤维素的效果因人而异，根据个人体质和饮食习惯的不同，其见效时间也不同。正常饮食加上适量的运动可以改善便秘情况，但如若便秘情况较为严重，建议在医生指导下使用小麦纤维素，其见效时间一般在服用后24-48小时左右。为了达到更好的效果，建议饮片加足水服用，并适当增加膳食纤维的摄入。