缺少膳食纤维会便秘吗

　　是的，缺少膳食纤维可能会导致便秘。膳食纤维可以促进肠道蠕动、增加排便次数，帮助粪便保持水分，从而减少便秘的风险。如果饮食缺乏膳食纤维，粪便容易变得干燥、硬结，更难以顺畅地通过肠道而导致便秘。建议每天摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦类食品、豆类等。