1. 补血养颜：苹果和雪梨富含丰富的维生素C和纤维素，能够有效保持皮肤的弹性和光泽，有助于美容养颜，同时排骨也是补血佳品，能为身体提供充足的营养。
2. 润肺止咳：无花果和雪梨都具有清热润肺、止咳化痰的功效，能够缓解因干燥气候和疾病引起的咳嗽和口干，使肺部得到有效的保湿和滋润。
3. 健脾益胃：苹果、雪梨和无花果都能够促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有助于健脾益胃，改善胃肠功能，缓解消化不良。
4. 强骨健身：排骨富含钙、磷等矿物质，能够促进骨骼生长和修复，预防骨质疏松症。苹果和雪梨中含有的维生素C和钾等营养素也有助于强化骨骼和肌肉，有助于身体健康和健身锻炼。