膳食纤维可以慢慢地吸收水分,形成一种胶状物质,可以降低胆固醇的吸收,使其从身体中排出。膳食纤维可以增加肠道菌群的数量,减少肠道内有害菌群的繁殖,从而降低血脂含量。膳食纤维可以帮助增加胃肠道蠕动,促进消化道蠕动和排泄,从而减少对食物中的脂肪的吸收。膳食纤维可以通过多种途径帮助降低血脂含量。
奘灵水苏糖官方网站