瘦子练肌肉不会使本身体重更轻,但是身体会变得更加紧实,肌肉会变得更加强壮,并且身材比例会更好看。肌肉的代谢活动比脂肪更加活跃,在建立肌肉的过程中,身体会消耗更多的热量,从而在一定程度上减少脂肪堆积。
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