低纤维饮食是什么意思

　　低纤维饮食指的是摄入纤维素比较少的饮食方式，通常指日常饮食中缺乏膳食纤维的情况。纤维素是不被人体消化吸收的一种碳水化合物，但可以促进肠道蠕动、减缓肠道吸收速度、增加饱腹感等，对预防便秘、糖尿病、高血压等疾病具有重要作用。过多嗜食高脂、高糖、低纤维食物可能导致肥胖、代谢异常等健康问题。