膳食纤维是几大营养素之一

　　膳食纤维是营养素之一，它是指植物性食物中不被人体消化吸收的部分，通常分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两种。膳食纤维可以促进肠道蠕动，维护肠道健康，降低胆固醇和血糖，预防肥胖和慢性病等。