莲藕花生墨鱼排骨汤的功效

2023-05-01 19:42:18浏览量:832

  莲藕:莲藕是一种营养丰富的食物,富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分,具有润肺止咳、清热解暑、降压、利水消肿等功效。

  花生:花生富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养成分,具有增强体力、抗氧化、降低胆固醇等功效。

  墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素B、钙、铁等营养成分,具有增强免疫力、调节血糖、促进血液循环、补血等功效。

  排骨:排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分,具有补肾强骨、滋阴润燥、益气养血等功效。

  莲藕花生墨鱼排骨汤可以提高免疫力、增强体力、滋润身体、清热解毒、健脾开胃、益肝肾等功效。适合于身体虚弱、易疲劳、消化不良、肝肾功能不好以及需要清理毒素的人群食用。

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