孕妇吃羊肉炖什么好吃又营养

　　孕妇可以尝试以下羊肉炖菜：

　　1. 红枣羊肉汤：羊肉加上红枣、红枸杞和枸杞子，可补气养血，适合孕妇贫血食用。

　　2. 羊肉萝卜汤：羊肉和萝卜一起炖，可促进胃口，有助于消化和保持胃肠道健康。

　　3. 羊肉白菜汤：羊肉和白菜一起炖，富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和维持消化道健康。

　　4. 羊肉莲藕汤：羊肉和莲藕一起炖，可滋养肝肾和益气补血。

　　孕妇在选择羊肉炖菜时，应该考虑食材的营养和安全性，注意烹饪方法和卫生。建议咨询专业医生或营养师的建议。