粗纤维就是膳食纤维吗

　　是的，粗纤维就是指膳食纤维，是一种无法被人体消化吸收的碳水化合物，在人体内大部分被菌群发酵代谢，有助于促进肠道健康、预防便秘、调节血糖和血脂等作用。粗纤维主要存在于蔬菜、水果、全谷类、豆类等食物中。