富含纤维素的食物影响钙的吸收吗

　　富含纤维素的食物可能影响钙的吸收。纤维素是一种不可溶性纤维，它可以减缓食物通过肠道的速度，并帮助排除废物。纤维素也可以与钙结合起来形成不溶性盐，从而降低钙的吸收率。如果您的饮食中富含纤维素，建议增加钙的摄入量，以保证足够的钙吸收。