川贝莲子百合排骨汤功效

　　1. 润肺止咳：川贝、莲子皆有润肺止咳的功效，可缓解气管痉挛，减少咳嗽。

　　2. 养阴清热：百合、莲子皆属于清热养阴的药材，可清除体内热毒素，滋润肌肤，缓解口干口渴等症状。

　　3. 补益肝肾：排骨属于滋阴补肾的食材，配合莲子和百合一起煲汤，能够补益肝肾，增强体质。

　　4. 增强免疫力：川贝、莲子、百合皆具有提高免疫力的功效，能够增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

　　5. 改善睡眠：川贝、莲子皆有安神的作用，可缓解压力，帮助入眠，改善睡眠质量。