西洋参炖排骨的做法与功效

2023-05-06 15:33:36浏览量:1645

  西洋参炖排骨的做法:

  材料:

  - 猪肋排骨 500 克

  - 西洋参 20 克

  - 枸杞子 10 克

  - 姜片 3 片

  - 料酒 1 汤匙

  - 盐、胡椒适量

  - 清水 适量

  步骤:

  1. 将猪肋排骨焯水去血沫,洗干净备用。

  2. 西洋参洗净后切段。

  3. 枸杞泡水备用。

  4. 热锅凉油,将姜片煸香,放入排骨煎至两面金黄。

  5. 加入料酒,煮至酒精挥发。

  6. 加入清水,盖上盖子,小火炖煮 30 分钟。

  7. 将西洋参和枸杞放入锅中,盖上盖子,继续炖煮 15 分钟。

  8. 加入适量盐和胡椒调味即可。

  功效:

  西洋参是一种名贵的中药材,具有滋补养生、益气、补肺、清热等功效,可用于治疗疲乏无力、虚弱乏力、失眠等症状。搭配猪肋排骨,可以增强身体的免疫力和抗疲劳能力。枸杞子也是一种中药材,具有补肝肾、明目、润肺、强身健体的功效,能够改善肝肾功能,增强身体的免疫力和抗疲劳能力。整个菜品味道鲜美,又具有多种功效,适合全家人食用。

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