负面情绪会给我们带来许多不良影响，如：
1. 情绪低落：负面情绪会让我们感到沮丧、消极、无助，甚至抑郁。
2. 健康问题：负面情绪会导致身心疾病，如心理上的压力、焦虑、失眠，身体上的高血压、肝病、心脏病等。
3. 行为改变：负面情绪会影响我们的行为，让我们变得暴躁、易怒、容易失控。还会影响我们的学习、工作和日常生活。
4. 关系问题：负面情绪会影响我们与他人的关系，让我们变得孤僻、疏远，甚至影响到我们的家庭和社交关系。
5. 成功障碍：负面情绪会让我们失去自信，影响我们的决策和行动，使我们难以成功。换言之，负面情绪会给我们的生活带来很多不良影响。