膳食纤维是食品成分的一种,它是指不被人体消化吸收的食物成分,主要存在于植物食物中。膳食纤维因为能够增加肠道内物质的质量和体积,促进肠道蠕动,有益于肠道健康。在食品的营养成分表中,通常会列出膳食纤维的含量。
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