1. 营养丰富：白果银耳汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B和维生素C等营养成分，可以提供身体所需的各种营养。
2. 补充水分：白果银耳汤含有大量的水分，可以帮助补充身体所需的水分，缓解干燥和口渴等不适症状。
3. 缓解咳嗽：白果银耳汤中的白果和银耳有清热解毒的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状，并有助于清除咳嗽引起的痰液。
4. 增强免疫力：白果银耳汤中的银耳含有多种氨基酸和多糖，可以增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力。
5. 改善皮肤：白果银耳汤中的白果含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以保护皮肤、滋润皮肤，并有助于改善皮肤干燥、皱纹等问题。