即食海参的食用方法如下：
1. 清洗海参：将海参浸泡在清水中至少30分钟，直至其变软。然后用流动水冲洗干净，去除表面的杂质和沙粒。
2. 切片或切丝：可以将海参切成薄片或细丝，方便入味。
3. 烹饪：将处理好的海参烹饪至熟透，可以选择煮、炖、炒等方式。建议先用沸水焯水，去除腥味后再烹饪。
4. 调味：烹饪好的海参可以根据个人口味加入调料，如酱油、蚝油、醋、姜葱等。
5. 搭配食材：可以将海参与其他食材搭配食用，如豆腐、蔬菜、肉类等。可以做成海参拌豆腐、海参炒青菜、海参炖鸡等美食。
注意事项：
即食海参已经熟透，不需要再次煮熟，否则口感会变得过软。海参富含胶原蛋白，建议在饮食中适量食用。