骨折可以吃猪蹄炖木耳、猪蹄炖鸡脚、猪蹄炖豆腐等,这些菜肴都含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和钙等成分,可以帮助促进骨骼的生长和修复。适量加入姜片和茴香等药材能够起到舒筋活络、温通经络的作用,有助于缓解骨折的疼痛和炎症。
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