本草银耳怎么煮出胶

2023-05-16 20:15:34浏览量:828

  煮出胶质的银耳是指银耳中含有一定量的胶质,这种胶质能够滋润皮肤、滋养身体,具有一定的保健功效。

  以下是煮出胶质的银耳制作方法:

  材料:

  银耳10克,水适量。

  步骤:

  1.将银耳泡发,洗净。

  2.将银耳放入容器中,加入适量的水,浸泡1小时。

  3.将泡发后的银耳连同泡水一同放进炖盅内。

  4.加入适量的水,水量一般为银耳的3倍。

  5.加盖,用大火炖煮10分钟。

  6.将火调小,继续炖煮2-3小时。

  7.根据个人口感加入适量的冰糖,继续炖煮至冰糖完全融化。

  8.炖好的银耳糖水中会产生一定的胶质,喝起来滋润可口,对身体也有一定的好处。

  小贴士:

  1.炖的时候要注意火候,火大了时间长了就容易糊底。

  2.炖的时候可以加入枸杞、红枣、莲子等食材,口感更加美味。

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