消化时胃不舒服怎么办

　　如果消化时胃不舒服，可以尝试下面几个方法：

　　1. 少吃多餐，每餐分量适中，避免一次吃太多。

　　2. 食用易消化的食物，如稀饭、面条、粥等。

　　3. 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。

　　4. 饮食中多摄入水分，保持身体水分平衡。

　　5. 避免剧烈运动，可适当进行散步等轻度运动。

　　6. 如果胃部疼痛严重，可服用一些胃药，如胃复安等。

　　如果症状持续或加重，建议及时就医。