油条和豆浆本身都是营养丰富的食物,但是油条属于高热量、高脂肪、高糖分的食物,而豆浆则是低热量、低脂肪、低糖分的食物,油条和豆浆的营养价值差别很大,只有豆浆健康,而油条不太健康。
如果想要健康,建议多喝豆浆,少吃油条。如果一定要吃油条,也可以尝试使用更健康的配料,如糙米面、全麦面等,来制作更健康的油条。也应该控制油条的食用量,不要过量食用。
奘灵水苏糖官方网站