萝卜藕片排骨汤的营养

2023-05-28 16:35:29浏览量:433

  萝卜藕片排骨汤是一道营养丰富的家常汤品,主要包括以下几个营养成分:

  1.蛋白质:排骨是汤的主材料之一,含有丰富的蛋白质,可以提供身体所需的氨基酸。

  2.碳水化合物:萝卜和藕片是汤中的蔬菜材料,含有丰富的碳水化合物,可以提供人体所需的能量。

  3.纤维素:萝卜和藕片含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘。

  4.维生素:萝卜和藕片含有丰富的维生素C和维生素B1,可以帮助增强免疫力,促进新陈代谢。

  5.矿物质:排骨、萝卜和藕片都含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁和锌等,可以帮助维持骨骼健康、血液循环和神经系统正常功能。

  萝卜藕片排骨汤营养丰富,有助于滋补身体、预防疾病。

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