藕片排骨汤怎么炖好喝又营养

2023-05-31 11:18:16浏览量:408

  藕片排骨汤是一道营养丰富的汤品,可以增强体力和免疫力。以下是炖制藕片排骨汤的步骤:

  材料:

  - 排骨500克

  - 藕500克

  - 姜片5片

  - 料酒、盐、胡椒粉适量

  - 水适量

  步骤:

  1. 排骨洗净,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

  2. 藕去皮,切成厚片。

  3. 在热锅中倒入一些油,放入姜片爆香。

  4. 放入排骨,煸炒至表面金黄。

  5. 倒入适量料酒,煮一会儿让酒精挥发。

  6. 加入足够的水,烧开后用勺子把浮沫撇去。

  7. 转入炖锅中,加入切好的藕片。

  8. 大火烧开,转小火炖煮1.5小时左右。

  9. 在最后的10分钟里加盐和胡椒粉适量调味。

  炖制好的藕片排骨汤清香可口,汤水鲜美丰富,还富含蛋白质、胶原蛋白、钙、氨基酸等多种营养物质,对身体有很好的滋补作用。

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