大蒜怎么吃止咳效果更好

　　大蒜可以通过以下几种方法来止咳：

　　1. 生吃大蒜：将大蒜切成小块，用水冲洗后即可食用。或者将大蒜剁碎后加入沸水中，加蜂蜜和柠檬汁饮用，可以减轻咳嗽和喉咙疼痛。

　　2. 煮大蒜汤：将大蒜搭配其他食材一起煮汤，可以增加食欲，促进身体康复。

　　3. 大蒜膏：将大蒜捣烂或者用榨汁机榨汁，涂抹在颈部和胸部，可起到缓解咳嗽、祛痰的作用。

　　注意事项：

　　1. 大蒜不宜生吃过多，一般每日限量为2-3个。

　　2. 大蒜过敏者不宜食用。

　　3. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量食用大蒜。