什么是水苏糖
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黑米和小米哪个糖分高
2023-06-02 17:50:02
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黑米和小米都是粗粮,含有相对较低的糖分,不会导致血糖急剧升高。但是在烹饪过程中,如果加入大量的糖或油脂,就会增加糖分和脂肪含量。如果控制好食用量和搭配,黑米和小米都是健康的食品。
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