以下是一种简单的鱼肉炒制方法:
材料:
- 鲜鱼肉(适量)
- 蒜末(适量)
- 姜末(适量)
- 青葱(适量)
- 盐(适量)
- 酱油(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 白糖(适量)
- 植物油(适量)
制作步骤:
1. 将鱼肉洗净,抹干水分后切成块状。
2. 将鱼块用盐和料酒腌制10分钟左右。
3. 开火热锅,加入适量植物油,放入蒜末、姜末和青葱煸炒出香味。
4. 加入鱼块炒至鱼肉表面金黄色,均匀地翻炒。
5. 加入酱油、生抽、白糖调味,翻炒至鱼肉入味即可。
这种方法可以使鱼肉入味,口感鲜美,还可以保持鱼肉的营养成分。