胃炎不需要少吃饭，盲目减少进食量不仅不能缓解胃炎，反而会加重黏膜损伤，阻碍炎症恢复。
1. 胃黏膜修复需要足够的营养供给，如果长期吃太少，空腹状态下分泌的胃酸没有食物中和，会直接刺激已经发炎破损的胃黏膜，加重反酸、空腹胃疼等症状，反而拖慢恢复进程。
2. 胃炎适合的饮食方式是控制单次进食量，而不是减少整体的进食总量。胃炎患者大多胃动力偏弱，一次吃太饱会加重胃的负担，所以可以把一天的进食总量拆分成4-5餐，正餐吃7分饱，上午下午加少量好消化的加餐，既不会饿到也不会增加胃的负担，更适合胃炎养护。
3. 胃炎真正需要调整的是饮食结构，不是吃多吃少的问题。日常要避开酒精、浓茶、辛辣刺激、过冷过烫以及高脂高糖的难消化食物，多选择温和好吸收的蒸、煮类食物，保证蛋白质、维生素等营养素的充足摄入，才能帮胃黏膜更快修复愈合。