婴幼儿蒸蛋黄怎么做

2023-08-09 12:50:24浏览量:196

  婴幼儿蒸蛋黄是一道简单易做的婴儿辅食。以下是制作婴幼儿蒸蛋黄的步骤:

  材料:

  - 鸡蛋(新鲜的鸡蛋)

  - 温水

  - 少量盐或糖(可选)

  步骤:

  1. 将鸡蛋煮熟。将鸡蛋放入一锅开水中,煮10-12分钟,直到鸡蛋完全熟透。

  2. 取出鸡蛋并将其冷却。用冷水冲洗鸡蛋,直到鸡蛋完全冷却。这样做可以更容易剥离蛋壳。

  3. 剥离蛋壳。轻轻敲击鸡蛋的壳,让壳上形成细小的裂纹,然后用手指轻轻剥离蛋壳。

  4. 将蛋黄放入蒸碗中。将剥离的蛋黄放入蒸碗中。

  5. 加入少量的水。在蛋黄上倒入一小勺温水(可选择在水中加入少量盐或糖),如果觉得蛋黄太干,可适量增加水量。

  6. 准备蒸锅。将蒸碗放入蒸锅中,加水烧开。

  7. 蒸蛋黄。将蒸锅盖好,用中小火蒸约5-7分钟,直到蛋黄完全熟透。

  8. 取出蒸蛋黄并稍微冷却。将蒸蛋黄取出后稍微冷却,然后可根据需要将其切成小块或摊成薄片。

  注意事项:

  - 确保鸡蛋是新鲜的,并避免使用已经过期的鸡蛋。

  - 如果宝宝对盐或糖过敏或还不适合摄入,可以不加入盐或糖。

  - 确保宝宝已经适应了蛋黄,没有蛋黄过敏的情况下再给宝宝食用。

  - 给宝宝食用前要确保蛋黄完全熟透,以避免食物中的细菌引起感染。

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