胃酸反流多数情况下自己是能感觉到的，仅少数轻症或特殊人群可能没有明显察觉。
1 出现典型症状时感知会非常明显，最常见的就是反酸和烧心，大多在吃饱饭、弯腰平躺或者腹压升高的时候发作，能明显感觉到酸性的胃内容物往上翻涌到胸口甚至咽喉口腔，胸骨后还会有烧灼样的发热感，很容易分辨出来。
2 不少不典型的胃酸反流也能通过身体不适察觉到，比如会反复出现咽喉异物感、干咳、声音嘶哑，或者胸口隐隐闷痛、吞咽不顺畅，这些不适都是自己能感觉到的，只是很多人不会第一时间联想到是胃酸反流导致的。
3 只有少数情况察觉不到，比如发作频率极低的轻度反流，不适感非常微弱容易被忽略，还有部分年纪大、神经敏感性下降的人，哪怕反流已经造成食管黏膜损伤，也可能没有明显的自觉症状，这种情况才需要借助检查才能发现。